練習托福聽力方法具體如下：

要總聽全文：

既然叫總聽是不要陷入文章內容(content)的細節(detail)。總聽只做兩件事：一是明確主題大概知道這個段落講了什么事(whatistheparagraphabout)。二是尋找邏輯(tosearchlogic)。英文文章的邏輯包括什么呢?只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序(timeorder)寫的還是空間順序(spaceorder);是現象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽第1遍的時候，關注那些起承轉合的詞(word)，可以幫我們快速把握(tomaster)文章的邏輯(logic)關系。

比如你聽一篇段落聽到inthepast，那你的預期(prediction)該是，后面可能會提到now，也許還有inthefuture。聽到“一些人認為”，那你的反應(reflection)應該是，接下來會談“另一些人或者我認為的”。以前大家對于這樣的能夠提示(indicate)你文章邏輯關系或順序的詞是不敏感的。總是在聽寫第1遍(thefirsttime)的時候便陷入細節。

要細聽每句：

在細聽每句時我見過有同學用復讀機聽。一句話說完，他便按個復讀(repeat)，讓機子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫便屬于低效甚至無效聽寫(dictation)。換句話說(inotherwords)，你付出了80%的努力(effort>)。還有些同學是這樣練習(topractice)的：聽一句話時，剛聽到兩個詞(twowords)，便馬上按暫停(stop)，寫下這兩個詞，然后再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割(divide)成很多部分，聽得支離破碎。我這里講的細聽每句，主要強調句子的概念(concept)，是sentencebysentence的聽寫，不是wordbyword的聽寫。不過，這里的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這里指的是一個語意的停頓(stop)，包括像逗號，分號，冒號等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。

具體操作建議(suggestion)：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶(memory)把這句話寫下來。有同學可能說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關系(itdoesn’tmatter)，因為我們在這里練的不是把聽到的內容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結能力。這里記住：每句話只聽一遍，盡力寫出或復述(retell)出你聽到的內容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習，便能寫出更多的。

要反復琢磨：

這一步是核心關鍵。“反復”在這里不是一個副詞(adverb)來修飾琢磨的，反復和琢磨都是動詞(verb)，指既要反復又要琢磨。反復多少次合適呢?我見過特用功(verydiligent)的同學，一句話聽不懂，他便發誓(swear)說不把你聽出來我便不吃飯!于是反復了三五十遍，聽得眼睛都綠了還是沒聽明白這不又是80%的努力用在了沒有效率的20%的事情上了。反復三五遍是較合適的。如果一句話反復三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區別的(nodifference)。不過反復一兩遍又太少。不要急著知道說得是什么，要通過反復三五遍，建立(tobuild)對整個句子的感覺(feeling)。

然后要總結全文：

總結全文便是希望大家能夠在總結的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料(material)再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地(silently)把這篇文章讀一遍，同時回想(recall)剛才在這里為什么沒聽出來。發現了問題，更重要的是采取策略(strategy)來解決問題。如果因為是單詞不認識，我便多記兩遍。如果是因為發音問題(pronunciationissue)，我便多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，我便把這個句子單獨提出來分析(toanalyze)一下，然后用這個句型再造兩個句子。

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